1er grand weekend de mai

Et debriefing

Vendredi 1 mai

  1. Roussay (49) : La roussayaise - vidéo 2014 n°1 et n°2
  2. Dompiere sur yon (85) : La rando du muguet

Dimanche 3 mai

  1. Nord sur erdre (44) : l'arcadienne
  2. Saint hilaire de clisson (44) : La rand'omelette
  3. Gourgé (79) : La transgourgéenne
  4. Les lucs sur boulogne (85) : La rando des écoliers
  5. Langeais (37) : la rando des troglodytes

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Commentaires: 7
  • #1

    pit (jeudi, 30 avril 2015 19:34)

    Ça boucaille....

  • #2

    francis (vendredi, 01 mai 2015 08:23)

    vendredi,
    il pleut

  • #3

    Mixmo (vendredi, 01 mai 2015 12:44)

    Hier jeudi 9mn, cette nuit 14mn, ce matin encore 4mn "et c'est pas fini", nous sommes qu'au début du weekend..... MDM

  • #4

    Mixmo (samedi, 02 mai 2015 08:15)

    Un 1 mai sous la flotte..... 57 km malgré la pluie et les rafales de vent, Avec le Captain et Scotty. Belle sortie et un Steff en grande forme....

  • #5

    Mixmo (dimanche, 03 mai 2015 17:10)

    Malgrés une MDM ce matin, pluie et fortes rafales de vent (53km/h par moment), nous sommes partis faire le tour du lac de GrandLieu. Au passage nous avons récupéré le coach qui nous attendait avec un p'tit café. Le Captaine (Steff) était en grande forme : vélocité et puissance.... Pour ma part j'ai été dans le dur à partir du 35 eme ( mal gérer le vent de face) merci au coach qui m'a remonté jusqu'au Bignon..... 82Km et 27.2 moyenne

  • #6

    Steff (dimanche, 03 mai 2015 18:44)

    C'est sur, il fallait se lancer sous cette boucaille du week -end. Mais la motivation était bien là ! notre président nous à concocter un joli tracer pour un 1er Mai...Malgré un vent de face sur le retour: c'est bon pour le cuissot...

    Dimanche on remet ça, en prenant le coach au passage (merci pour le p'tit jus) avec le tour du lac Gd Lieu.C'est vrai physiquement pendant ces 2 sorties j'ai plutôt bien géré et me faire plaisir !

  • #7

    coach (lundi, 04 mai 2015 19:19)

    Bonnes sensations aussi après une petite interruption de 15 jours. 58 km à 29 de moyenne et 157 bpm de moyenne (c'est beaucoup).